Een week vol inspiratie en tips

Van frustratie naar groentecreatie

Voor meer groente variatie én het gaan leren waarderen van groenten. Speciaal voor gezinnen met jonge kinderen die wel wat extra groentekracht kunnen gebruiken. In 7 dagen (of bepaal je eigen tempo en maak er 7 stappen van) ga je spelenderwijs meer groenten ontdekken met je gezin.

Naast dat je als gezin individueel aan de slag gaat is het mogelijk om gratis deel te nemen aan gezamenlijke rondes. Hierbij ontvang je nog meer tips, weetjes en opdrachtjes en kom je in contact met andere gezinnen wat zorgt voor extra inspiratie en motivatie. 

‘Bleeeeeeh dat lust ik niet’, een herkenbare uitspraak?

Weigeren je kinderen alles wat groen(te) is én willen ze niets nieuws proeven? Hoe fijn zou het zijn als je weet hoe je ze kunt aanmoedigen om nieuwe (groente) smaken te gaan ontdekken? Meer plezier en rust te ervaren aan de eettafel? 

Ga samen op groente avontuur! Je ontvangt leuke opdrachtjes en handige tips om samen mee aan de slag te gaan.

Met ‘FEESTPAKKET’ voor extra tafelplezier!

Dit ga ik met je delen

Dat groenten goed voor je zijn is reeds bekend, dus dat hoef ik je niet meer te vertellen. Wat ik in deze 7 dagen (stappen) wel met je ga delen is:

  • Tools om het proeven van nieuwe (groente)smaken te stimuleren.
  • Inspiratie en motivatie om thuis zelf aan de slag te gaan.
  • Creatieve, verantwoorde en leuke recepten.
  • En nog veel meer, ik ga nog niet alles verklappen.
    Het is tenslotte een feestje en hier horen ook verrassingen bij 😉

Dit gaan we doen

Tijdens het aftellen naar het groentefeestje krijg je de tools om er thuis een geslaagd feestje van te maken. Via een online leeromgeving en mail (en in de gezamenlijke rondes ook nog via een besloten Facebookgroep) krijg je handige tips & tricks. Daarnaast leer je ook:

  • Spelenderwijs nieuwe groente smaken ontdekken met je gezin.
  • Waarom groenten minder favoriet zijn bij kinderen.
  • Hoe je ze makkelijker en (ongemerkt) meer groenten kan laten eten.
  • Hoe je een lekkere maaltijd met voldoende groenten op tafel zet.

Waarom dit groentefeestje?

Ten eerste omdat Eten Met Plezier 10 jaar bestaat en ik wel van een feestje houd maar ook omdat:

  • Maar 1% van de kinderen in Nederland de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groente binnen krijgt.
  • Onze kinderen opgroeien in een wereld die prikkelt om suiker, zout en vet te eten.
  • Ik binnen mijn spreekuur regelmatig hoor dat groenten niet favoriet zijn.
  • Dit zorgt voor de nodige frustratie bij ouders. Mij persoonlijk ook niet onbekend met een kleuter in huis 😊.
  • Door dit (online) groentefeestje, zowel kinderen én hun ouders, groenten meer gaan leren waarderen.

Vanwege het 10 jaar bestaan

ontvang je 10 euro korting

en betaal je NU

25,- euro


Inclusief:

  • Feestpakket (t.w.v. €5,95)
    met o.a. aftelkalender, boodschappen speurtocht, bingokaarten en meer!
  • Leuke attentie!

+

ontvang ook nog de volgende BONUSSEN:

  1. 7 tips voor meer eetplezier aan tafel
  2. Checklist voor een geslaagd groentefeestje thuis
  3. E-book met eenvoudige en kleurrijke recepten

Er is plaats voor 25 ‘feestgangers’. Claim dus snel je plek!

Kortom, 

een week vol inspiratie met tips voor meer variatie in groenten die je niet wil missen!

Kan jouw gezin wel wat groentekracht gebruiken, meer rust en gezelligheid aan tafel?
Meld je aan en ga alvast meteen aan de slag met de 7 tips voor meer plezier aan tafel.

JA! Dit wil ik

Cora Derksen


‘Samen werken aan meer eetbalans binnen een gezin is het
allerliefste wat ik doe. Dit zorgt voor meer rust en eetplezier’. 

Hoe het ooit begon

In 2011 is de (kinder)diëtistenpraktijk Eten Met Plezier gestart. In mijn toenmalige baan begeleidde ik volwassenen met overgewicht. Zij gaven aan dat het lastig is om (eet)gewoontes blijvend te veranderen. Graag hadden ze op jonge leeftijd deze kennis al gehad. Binnen ons eigen gezin was er altijd aandacht voor gezonde voeding. Mijn vader was thuis degene die kookte. Zelf roer ik ook met veel plezier in de pannen. De basis die je van huis uit meekrijgt is belangrijk. Maar ook op latere leeftijd kan je leren om anders – evenwichtiger, gezonder – te eten.

Naast kinderen (en hun ouders) meer te leren over gezond eten, vind ik ook het genieten van eten belangrijk. Voedingsinformatie breng ik graag op een speelse en creatieve wijze over. De openheid en fantasie van kinderen is wat mijn werk als kinderdiëtist zo leuk maakt.

Ervaringen

Wat anderen zeggen over dit feestje!

“Lynn vindt de plaatjes erbij helemaal fantastisch” Moeder van Lynn van Gool (7 jaar)

“Het groentefeestje was top en goed georganiseerd”

Ouders van Pim de Jong (5 jaar)

“De lunch opdracht van dag 3 was een groot succes, deze gaan we vaker doen!”

Ouders van Lev en Sofia (4 jaar)

Had jij deze vraag ook?

Wat als ik in die week geen groentefeestje kan houden thuis?

Op een later geschikt moment het groentefeestje vieren met je gezin (en uitgenodigde vriendjes/ vriendinnetjes) is ook mogelijk. Je behoudt toegang tot de materialen zodat je de opdrachtjes ook na afloop nog kan doen. Daarnaast is er de mogelijkheid om gratis mee te doen met de gezamenlijke rondes. Hiervoor ontvang je voorafgaand een mail waarin je kan aangeven of je mee wil doen.

Je ontvangt dan opnieuw de ‘nog zoveel nachtjes slapen’ mails en via een besloten Facebookgroep ontvang je nog meer weetjes, tips en opdrachtjes en kom je in contact met andere gezinnen. Zo krijg je de mogelijkheid om de opdrachten die je nog niet hebt gedaan alsnog samen te doen.

1 ticket is geldig voor het hele gezin?

Ja, deze is geldig voor het hele gezin!

Voor welke leeftijd geschikt?

Het feestje past het beste bij de leeftijd van 4- 8 jaar maar is leuk voor jong en oud!

Wat zijn de stappen na aanmelding?

Na aanmelding ontvang je een welkomstmail met informatie. Je inloggegevens voor de online leeromgeving ontvang je in een aparte mail. Mocht je deze niet ontvangen check dan even je spam en voeg info@etenmetplezier.nl toe aan je contacten om zo ook alle ‘nog zoveel nachtjes slapen’ mails te ontvangen met extra info.

Het ‘feestpakket’ met tools die je nodig hebt ontvang je via de post. Na ontvangst heb je nog een paar dagen de tijd om alles rustig te bekijken en het in te kunnen plannen voordat je de ‘nog zoveel nachtjes slapen’ mails ontvangt.

 

Hoe lang houd je toegang?

Je houdt onbeperkt toegang tot de materialen in de online leeromgeving.

Waar vind ik alle informatie?

Tijdens het aftellen naar het feestje ontvang je iedere ochtend de ‘nog zoveel nachtjes slapen’ mail. In de online leeromgeving vind je verdieping, alle extra informatie en tools die nodig zijn voor een geslaagd groentefeestje.

Wat heb ik nodig voor dit groentefeestje?

Alles wat je nodig hebt wordt aangegeven in de online leeromgeving per onderdeel. Hierin staat ook een handig boodschappenlijstje, checklist en een feestplanning om te zorgen dat alle ‘ingrediënten’ in huis zijn voor een geslaagd feestje thuis.

Wat als ik geen Facebook heb?

Alleen voor de gezamenlijke rondes is er een besloten Facebookgroep. Wellicht kun je tijdelijk een Facebook account aanmaken en deze later weer verwijderen 🙂 Maar het is ook altijd mogelijk om de informatie die op Facebook wordt geplaatst te ontvangen via WhatsApp. Hiervoor mag je na inschrijving een appje sturen naar 06-16946602 o.v.v. van groentefeestje en je naam waarmee je je hebt aangemeld.

Hoeveel tijd kost het per dag?

In het feestpakket vind je een handig overzicht van het verloop van het groente feestje. Zo weet je wat er per dag aan bod komt en hoeveel tijd het vraagt. Deze kun je bij de hand houden zodat je niets mist.   

Iedere dag ontvang je in de ochtend een mail met info wat er die dag aan bod komt. Zo kun je het in je planning opnemen. Een vast moment bijvoorbeeld na schooltijd of na het avondeten is fijn om af te spreken binnen je gezin. Mocht je een dag geen tijd hebben is dit geen probleem. Plan deze op een ander geschikt moment of haal deze in door meerdere onderdelen op 1 dag te doen. Je kinderen helpen je wel herinneren 🙂

Hoe interactief is het groentefeestje?

Het is heel leuk om in de gezamenlijke rondes jullie creaties en tips met elkaar en met ons te delen. Op die manier geven we elkaar handige tips en heb je contact met andere deelnemers. Zo inspireer en motiveer je elkaar. 

Overige vragen

Heb je nog vragen die niet beantwoord zijn mail of app ons gerust!

'Gezond eten, kinderlijk eenvoudig'

Geef jezelf en je gezin een extra portie groentekracht
en leer spelenderwijs nieuwe (groente)smaken ontdekken.

Ja, we zijn erbij!

Disclaimer

Meedoen is geen garantie op ‘groenteverslinders’ 😊. Belangrijk is om het ontspannen en positief te houden en regelmatig aan te bieden.

Privacyverklaring

Jouw gegevens zijn veilig bij mij. Ik stuur je alleen informatie die aansluit bij deze
7-daagse. Lees hier meer over mijn privacy verklaring.

Chat openen
Vraag? Stuur me gerust een Whatsapp