Een week vol inspiratie en tips

Van frustratie naar groentecreatie

Speciaal voor gezinnen met jonge kinderen die wel wat extra groentekracht kunnen gebruiken.

In 7 dagen ga je spelenderwijs meer groenten ontdekken met je gezin. Tijdens het aftellen naar ons interactieve online groentefeestje krijg je de tools om er thuis een geslaagd feestje van te maken.

‘Bleeeeeeh dat lust ik niet’, een herkenbare uitspraak?

Hoe fijn zou het zijn als je weet hoe je ze kunt aanmoedigen om nieuwe (groente) smaken te gaan ontdekken? Meer plezier en rust te ervaren aan de eettafel? 

Weigeren je kinderen alles wat groen(te) is én willen ze niets nieuws proeven?

Dit ga ik met je delen

Dat groenten goed voor je zijn is reeds bekend, dus dat hoef ik je niet meer te vertellen. Wat ik in deze 7 dagen wel met je ga delen is:

  • Tools om het proeven van (nieuwe) groentesmaken te stimuleren.
  • Inspiratie en motivatie om thuis zelf aan de slag te gaan.
  • Creatieve, verantwoorde en leuke recepten.
  • Seizoenskalender en meer, het is tenslotte een feestje en hier horen ook verrassingen bij 😊

Dit gaan we doen

Via een online leeromgeving en een tijdelijke besloten Facebookgroep krijg je handige tips & tricks voor een geslaagd groentefeestje én leer je ook:   

  • Spelenderwijs meer over groenten samen met je gezin.
  • Waarom groenten minder favoriet zijn bij kinderen.
  • Hoe je ze makkelijker en (ongemerkt) meer groenten kan laten eten.
  • Hoe je een lekkere maaltijd met voldoende groenten op tafel zet.

Waarom dit groentefeestje?

Ten eerste omdat er momenteel weinig feestjes zijn en ik wel van een feestje houd 😉 maar ook omdat:

  • Maar 1% van de kinderen in Nederland de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groente binnen krijgt.
  • Onze kinderen opgroeien in een wereld die prikkelt om suiker, zout en vet te eten.
  • Ik binnen mijn spreekuur regelmatig hoor dat groenten niet favoriet zijn.
  • Dit zorgt voor de nodige frustratie bij ouders. Mij persoonlijk ook niet onbekend met een kleuter in huis 😊.
  • Door een online groentefeestje te organiseren hoop ik, dat zowel kinderen én hun ouders groenten meer gaan leren waarderen.

 

Je betaalt voor deze 1e editie nu geen 25 euro maar de feestprijs van

15 euro

Er is slechts plaats voor 25 feestgangers. Claim dus snel je plek!

+

ontvang ook nog de volgende BONUSSEN:

  1. 7 tips voor meer eetplezier aan tafel
  2. Checklist voor een geslaagd groentefeestje thuis
  3. E-book met recepten

‘Ik heb het nog nooit geproefd,
dus ik denk dat ik het wel lust’

Kortom, 

een week vol inspiratie met tips voor meer variatie in groenten die je niet wil missen!

Kan jouw gezin wel wat groentekracht gebruiken, meer rust en gezelligheid aan tafel?
Meld je aan en ga alvast meteen aan de slag met de 7 tips voor meer plezier aan tafel.

JA! Dit wil ik

Cora Derksen


‘Samen werken aan meer eetbalans binnen een gezin is het
allerliefste wat ik doe. Dit zorgt voor meer rust en eetplezier’. 

Hoe het ooit begon

In 2011 is de (kinder)diëtistenpraktijk Eten Met Plezier gestart. In mijn toenmalige baan begeleidde ik volwassenen met overgewicht. Zij gaven aan dat het lastig is om (eet)gewoontes blijvend te veranderen. Graag hadden ze op jonge leeftijd deze kennis al gehad. Binnen ons eigen gezin was er altijd aandacht voor gezonde voeding. Mijn vader was thuis degene die kookte. Zelf roer ik ook met veel plezier in de pannen. De basis die je van huis uit meekrijgt is belangrijk. Maar ook op latere leeftijd kan je leren om anders – evenwichtiger, gezonder – te eten.

Naast kinderen (en hun ouders) meer te leren over gezond eten, vind ik ook het genieten van eten belangrijk. Voedingsinformatie breng ik graag op een speelse en creatieve wijze over. De openheid en fantasie van kinderen is wat mijn werk als kinderdiëtist zo leuk maakt.

Ervaringen

Wat anderen zeggen over Eten Met Plezier

“Met de adviezen van Cora hebben wij een manier gevonden wat we langdurig vol kunnen houden.”
Ouders van Maud Lijdsman (5 jaar)

“Fijn om tips & tricks te ontvangen, dat werkt stimulerend. Het mag leuk zijn en niks onder dwang.”

Ouders van Jules de Groot (7 jaar)

“Ik heb het knikker sparen weer ingezet en het bord ging helemaal leeg!”

Ouders van Yara van de Sangen (6 jaar)

Had jij deze vraag ook?

Wat als ik in die week geen groentefeestje kan houden thuis?

Op een later moment het groentefeestje organiseren is ook mogelijk. Je behoudt toegang tot de online leeromgeving en de besloten Facebookgroep blijft 3 maanden bestaan.

1 ticket is geldig voor het hele gezin?

Ja, deze is geldig voor het hele gezin!

Voor welke leeftijd geschikt?

Het feestje past het beste bij de leeftijd van 4- 8 jaar maar is leuk voor jong en oud!

Wat zijn de stappen na aanmelding?

Na aanmelding ontvang je een welkomstmail met meer informatie en je inloggegevens voor de online leeromgeving. Mocht je deze niet ontvangen check dan even je spam en voeg info@etenmetplezier.nl toe aan je contacten om zo ook alle mails te ontvangen met extra info behorende bij het feestje.

 

Hoe lang houd je toegang?

Je houdt onbeperkt toegang tot de leeromgeving, de besloten Facebookgroep blijft 3 maanden bestaan en wordt hierna opgeheven.

Waar vind ik alle informatie?

Tijdens het aftellen naar het feestje ontvang je per mail begeleidende info. In de Facebookgroep wordt per dag weetjes, opdrachtjes en meer gedeeld. In de online leeromgeving vind je verdieping, alle extra informatie en tools die nodig zijn voor een geslaagd groentefeestje.

Wat heb ik nodig voor dit groentefeestje?

Alles wat je nodig hebt wordt aangegeven in de online leeromgeving per onderdeel.

Wat als ik geen Facebook heb?

Bij geen Facebook mis je de interactie met de groep en veel waardevolle info. Wellicht kun je tijdelijk een Facebookaccount aanmaken en deze later weer verwijderen 🙂

Hoeveel tijd kost het per dag?

Iedere dag ontvang je in de ochtend een mail met info wat er die dag aan bod komt. Zo kun je het in je planning opnemen. De tijdsinvestering is beperkt, wellicht is een vast moment bijvoorbeeld na schooltijd of na het avondeten fijn om af te spreken binnen je gezin. Mocht je een dag geen tijd hebben is dit geen probleem. Plan deze op een ander geschikt moment of haal deze in door meerdere onderdelen op 1 dag te doen. Je kinderen helpen je wel herinneren 🙂

Overige vragen

Heb je nog vragen die niet beantwoord zijn mail ons gerust!

'Gezond eten, kinderlijk eenvoudig'

Geef jezelf en je gezin een extra portie groentekracht
en maak meteen een goede start in het nieuwe jaar.

Ja, we zijn erbij!

Disclaimer

Meedoen is geen garantie op ‘groenteverslinders’ 😊. Belangrijk is om het ontspannen en positief te houden en regelmatig aan te bieden.

Privacyverklaring

Jouw gegevens zijn veilig bij mij. Ik stuur je alleen informatie die aansluit bij deze 7-daagse. Lees hier meer over mijn privacy verklaring.